40代のバストアップブログ

20歳から4人の子供を出産しました。結婚当初は痩せていた体重もプラス20キロになりそして 20年以上たったいま体重も結婚当初ぐらいに戻りましたが、バストがやはりハリがなくなり皮だけになってしまいました。

女として出てるところは出てくびれているところはくびらせて 40半ばに見えない体型を今目指してる最中です。まず食事はお肉と豆類、野菜をよく噛んで食べるようにしてます。また寝る前にイソフラボンなどのサプリを摂るようにしています。

次にお風呂の中でバストupの体操とリンパマッサージを行っています。腕からリンパの流れをよくするのと背中やお腹のお肉をバストにキレイになーれと言いながらもっていっています。

足の裏を鍛えた方がいいとも聞きましたのでつま先立ちを心がけています。またYouTubeでバストupに関する動画を見て自分が楽しく毎日続けるのに苦ではない体操などの動画を見ながら行う時もあります。

40代からでもバストupは遅くはないとバストupサロンの動画の中で先生がおっしゃっていたので、生活の中で自分に無理がなく楽しくバストupできる方法を自分で見つけ毎日続けて少しずつバストupできていったらいいとおもいます。続けて3ヶ月、バストがやわらかくなってきました。